Salam update utk hari niehhh..

Bfast
Special Kellogg's 1 cawan + susu sejuk
Air Kosong 1 gelas beso

Snack
3 keping biskut wholemeal
Air kosong 1 gelas beso

Lunch
semangkuk kecik Sup sayur sawi + karot + daging
5bj jemput2 ikan bilis
seekor ikan masak kicap
Air kosong 2 cawan

Snack
Rambutan 5 biji dokong 3 biji

Dinner
1 ketul karipap segera
1ketul Ayam grg OK kg melayu
Air Green Tea 2 cawan
Air kosng jgn lupa yer....


ada timbang pg td.... rasa x sabar nak update berat jumaat niehh huhuhu dekat 2 minggu x update berat kot...